Assault MusclePharm Avis

Le Classement

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Un des compléments de pré-entraînement les plus connus est Assault de MusclePharm.

Ce complément de pré-entraînement est là depuis un moment, et pour une bonne raison – beaucoup de personnes continuent à le prendre.

Mais que vaut-il réellement ?

Il affirme aider à favoriser :

  • L’énergie
  • La concentration
  • La force
  • L’endurance

Dans cet article, nous sommes allés plus loin que le marketing et nous avons regardé les faits derrière Assault de MusclePharm pour voir à quel point il est efficace.

Voici ce que nous avons trouvé.

A propos de l’entreprise

MusclePharm est l’un des plus gros fabricants de compléments qui existe.

C’est une marque bien établie et principalement vendue sur des sites respectés comme Bodybuilding.com.

Ils produisent une gamme de produits qui couvre différents aspects du mode de vie d’un haltérophile.

Dans l’ensemble, ils sont considérés comme un fournisseur fiable dans ce domaine.

Les ingrédients et leur fonctionnement

Pour Assault de MusclePharm, tout ce dont vous avez besoin est une dose environ 20 à 30 minutes avant l’entraînement.

C’est tout.

La quantité de caféine dans ce produit est élevée. Ne soyez pas tenté(e) de doubler la dose – les résultats pourraient être dangereux.

En ce qui concerne chacun des ingrédients, voici ce que vous devez savoir.

Créatine

Un des meilleurs choix pour produire de l’énergie.

Prendre de la créatine augmente la rétention d’eau de manière générale, ce qui vous permet d’avoir plus de puissance explosive.

C’est idéal pour booster la force.

CarnoSyn Bêta-Alanine

Il y a des avis mitigés sur la Bêta-Alanine.

Bien que son pouvoir tampon soit efficace sur l’acide de vos muscles – ce qui vous permet de gérer de longues périodes de grande intensité – la Bêta-Alanine provoque également un effet secondaire gênant.

En grandes quantités, elle provoque une paresthésie – ce dont nous parlerons plus en détail dans le paragraphe consacré aux effets secondaires ci-dessous.

Lisez le – classement des meilleurs compléments de pré-entraînement d’AvisDeSupplement ici

Bétaïne Anhydre

Un composé de la betterave qui peut travailler sur la quantité générale d’entraînements.

Elle n’est cependant pas aussi efficace que la betterave pure.

Taurine

Initialement conçue pour fonctionner comme un stimulant – étant donné qu’on l’utilise énormément dans les boissons énergisantes.

Cependant, les études ont montré que ce n’est pas le cas. La taurine est impliquée dans la circulation sanguine et peut aider la congestion musculaire dans une moindre mesure.

L-Glycine

Un acide aminé lié à la qualité du sommeil.

Il ne favorise pas les congestions musculaires, l’énergie, la concentration ni la force.

Il peut travailler sur la nervosité liée à la caféine, mais les études sont limitées.

Caféine Anhydre

Un des meilleurs ingrédients pour l’énergie. On a remarqué que la caféine augmente la production d’énergie, le métabolisme et le taux d’énergie.

C’est un stimulant fiable et il y a bien assez d’études qui prouvent son efficacité.

Acétyl-L-carnitine

Un acide aminé avec de bons effets positifs.

Travaillant sur l’énergie et le métabolisme, la L-Carnitine pourrait servir de carburant pour vos entraînements.

Cependant, dans ce cas, Assault de MusclePharm n’en contient que 250mg.

Les études ont montré que vous avez besoin d’au moins 500mg pour observer des résultats visibles. Ce n’est pas votre meilleure solution.

Lisez le – classement des meilleurs compléments de pré-entraînement d’AvisDeSupplement ici

Résumé des ingrédients

Globalement, c’est un bon profil nutritionnel.

Il y a assez d’ingrédients pour booster votre force et votre énergie afin de vraiment voir des résultats.

Cependant, nous vous conseillons de commencer par une dose plus faible – car il contient 250mg de caféine par portion.

Cela équivaut à environ 3 tasses de café fort.

Commencez par prendre la moitié d’une dose, évaluez votre tolérance et augmentez progressivement.

Effets secondaires

Il y a deux choses dans ce produit qui peuvent causer des effets secondaires – la Bêta-Alanine et la caféine.

La Bêta-Alanine est connue pour provoquer une paresthésie – des picotements et des démangeaisons de courte durée.

Ce n’est pas douloureux mais très gênant et énervant lorsque vous vous entraînez.

La quantité de caféine est également plutôt élevée. A 250mg dans une dose, le mieux est de commencer par une plus petite dose. Parmi les effets secondaires liés à une trop grande quantité de caféine, il y a :

  • Nervosité
  • Maux de tête
  • Palpitations cardiaques
  • Nausées
  • Augmentation de la tension artérielle

Ce n’est pas le genre de frayeurs dont vous avez besoin pendant l’entraînement.

Le pour et le contre

Pour

  • Contient de la créatine
  • Boostera l’énergie
  • Augmente significativement la production d’énergie

Contre

  • Effets secondaires potentiels
  • Peut-être trop de caféine pour une dose

Ce n’est pas ce que vous cherchez ? Lisez le – classement des meilleurs compléments de pré-entraînement d’AvisDeSupplement ici

Conclusion de notre avis sur Assault de MusclePharm

Dans l’ensemble, c’est un complément pré-entraînement fiable.

Il contient une bonne variété d’ingrédients et peut vous donner ce dont vous avez besoin pour une session d’entraînement efficace.

Cependant, ce n’est certainement pas le meilleur complément que nous connaissons.

La quantité de caféine est un peu plus élevée, mais vous devriez pouvoir la supporter – une fois que votre tolérance se sera développée.

Nous ne vous recommandons certainement pas de prendre une double dose.

Vous pouvez également avoir des démangeaisons aux mains et au visage à cause de la paresthésie – et ce serait gênant.

Dans l’ensemble, vous devriez voir de bons résultats.